Musculation Tutos vidéos

Trois exercices faciles de musculation pour travailler le gainage

Le travail de la ceinture abdominale est très important en musculation. Retrouvez en vidéo trois exercices faciles de gainage pour les débutants.

Vous souhaitez renforcer votre ceinture abdominale mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Le gainage est le travail de base pour y arriver. Voici un tuto vidéo pour vous aider avec trois exercices faciles de musculation.

En suivant les conseils du coach, vous allez pouvoir vous muscler grâce au gainage en position de pompes, au gainage en planche sur les coudes et au gainage de côté.

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